ハッピーに生きるコツ [賢者思考 / ワイズマン達の語録]
「ハッピーに生きるコツ」
●考えすぎはNG
うじうじ悩んでる自分に気づいたら、すぐにやめる。あるいは数時間後に30分の「熟考タイム」を設定。時がたてば悩みは軽くなってるはず。
●対処法を学ぶ
過去のトラウマをリストアップ。どういうときに暗い気分になるか自覚し、克服する術を身につける。
●小さな幸せを大切に
おいしい食事や熱いシャワーなど、日常に喜びを見いだす。気持ちが滅入ったら楽しいことを思い出す。
●楽天家をめざす
写真家のケリー・ラディンスキー（45）はリュボミアスキーのテクニックを学んでから、毎晩、夫や子供と「今日いちばんよかったこと」を語り合っている。
その他、礼状を書いたり、人に親切にしたり、日記を書いたりすることもよいそうです
ニューズウィーク日本語版2/6号
カリフォルニア大学リバーサイド校のソニャ・リュボミアスキー教授の記事より
●考えすぎはNG
うじうじ悩んでる自分に気づいたら、すぐにやめる。あるいは数時間後に30分の「熟考タイム」を設定。時がたてば悩みは軽くなってるはず。
●対処法を学ぶ
過去のトラウマをリストアップ。どういうときに暗い気分になるか自覚し、克服する術を身につける。
●小さな幸せを大切に
おいしい食事や熱いシャワーなど、日常に喜びを見いだす。気持ちが滅入ったら楽しいことを思い出す。
●楽天家をめざす
写真家のケリー・ラディンスキー（45）はリュボミアスキーのテクニックを学んでから、毎晩、夫や子供と「今日いちばんよかったこと」を語り合っている。
その他、礼状を書いたり、人に親切にしたり、日記を書いたりすることもよいそうです
ニューズウィーク日本語版2/6号
カリフォルニア大学リバーサイド校のソニャ・リュボミアスキー教授の記事より
タグ：ハッピーに生きるコツ
仕事ができる人の意外な特徴ランキング（2ｃｈより） [賢者思考 / ワイズマン達の語録]
「仕事ができる人の意外な特徴ランキング（2ｃｈより）」
1 年代の違う友人・知人が多い
2 有給休暇をきちんととっている
3 残業をしない
4 プライベートを大事にしている
5 人に仕事をふるのがうまい
6 自分の言葉を持っている
7 簡単な言葉で話す
8 雑学を知っている
9 おもいやりがある
10 清潔感がある
・・・なかなか、考えさせられる内容ですね
ある国民の愛国的熱狂は、彼らの享受する自国の福祉や 政府の公平さに、必ずしも直接呼応するものではない。 [賢者思考 / ワイズマン達の語録]
ある国民の愛国的熱狂は、彼らの享受する自国の福祉や政府の公平さに、
必ずしも直接呼応するものではない。
必ずしも直接呼応するものではない。
ナショナリストがもつプライドは、他のさまざまなプライドと同様、自尊心の代用になりうる。
それゆえ、政府の政策や歴史的事件が、国民一人ひとりの自尊心の形成と維持を困難にするとき、
国民全体のナショナリズムが一層熱烈かつ過激になるという逆説が生じる。
ファシズムや共産主義の体制下にある民衆が盲目的愛国心を示すのは、
彼らが個々の人間として自尊心を得ることができないからである。
エリック・ホッファー「魂の錬金術」
「情熱的な精神状態」より
大衆の浪費を刺激する10の戦略 [賢者思考 / ワイズマン達の語録]
「大衆の浪費を刺激する10の戦略」
1．捨てさせる・・・・・100円ライターや、1000円時計など
2．無駄遣いさせる・・・大きめの角砂糖やちょっと押しただけでスーッと出て、もとに戻らないエアゾール式容器など。
3．贈り物にさせる・・・ヴァレンタインセールや父の日セールなど
4．蓄えさせる・・・・・洋酒ビンや全集本など
5．抱き合わせ商品にする・・・カメラの連写ケースなど
6．きっかけを与える・・・読書週間や虫歯予防デーなど
7．単能化させる・・・・・専用ビタミン剤や、七色ウィークパンティーなど
8．セカンドとして持たせる・・・セカンド・ハウスやセカンド・カーなど
9．予備を持たせる・・・・タイヤ・電球などのスペア性のものやフィルムなどストック性のもの
10．旧式にさせる・・・・まだ使えても旧式だと思わせる
※V・パッカード著「浪費をつくり出す人々」を出展に、石川弘義著「欲望の戦後史」に引用されたもの。
藤原新也著「東京漂流」より。
謗み貶すは男の習い、卑し嫉むは女の習い [賢者思考 / ワイズマン達の語録]
謗（そし）み貶（けな）すは男の習い
卑（いや）し嫉（ねた）むは女の習い
NHK大河ドラマ、風林火山の中で、
武田信玄がその奥さんに戯言（ざれごと）で、昔言った言葉だそうです
まぁドラマなので本当に言ったかどうかは不明ですが、
・・・深いっ！
